禁煙達成挑戦日記

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禁煙で一番難しいこと

たぶん、無人島にいれば禁煙ってそんなに難しいことじゃありません。

どだい、タバコはどう頑張ったって手に入りませんし(自分で栽培とかすれば、もはやそれは尊敬できる領域です)。

禁断症状っていっても、まあ人によるでしょうが死ぬわけじゃありません。

むしろややこしいのは、タバコ吸おうぜ的な誘惑を投げかけてくる環境。

職場ですすめられたら断りにくいですし、お酒の席では断ったりしたりしたら角が立ちますよね。

本人は禁煙外来に通って良い感じでタバコから遠ざかっているのに、そうはさせんと誘惑してくる環境。

たぶんその環境を作っている人(すすめてくる人たち)に悪気はないのでしょう。

これを乗り切るのは意志の強さではありません。

そんなモノ発揮したら、別のものを失いかねません。

ではどうするか。


仕事中は・・・とにかく仕事をする。
収入も増えるし、評価も上がります。
休憩したいときはトイレに行きます。


お酒の席では、吸わない人の近くに陣取ってとにかくその人の相手をする。
さすがに1人だけってことはないでしょうから全員相手にすれば2時間くらいはやり過ごせます。
最近は不況でそう何件もはしごすることもないでしょうから。


頑張りましょうね。




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# by letskinen | 2012-07-22 20:29

ついに・・・

10月からタバコが値上がりするということを知っている方は多いと思いますが。。。

具体的にいくら上がるかご存じですか?

日本人の代表タバコ、マイルドセブンだったら410円。

海外のものはさらに値上がりが大きく、450円を超えるものも出てきます。

さすがに・・・ちょっと考えません?

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# by letskinen | 2010-08-26 07:54

JTは・・・

おせっかいかも知れませんが、JTはますます禁煙の方向に向かう日本の中でどうやって企業を継続させていくんでしょう。

塩とかジュースとか、いろいろ売っているからそっちの方にシフトしていくんでしょうか。

もしくは禁煙グッズを売るとか。

我々一般人の知らないところでいろいろなことをされているのでしょうが。

真に日本人の健康を願うなら、「タバコのない日本を目指して」みたいなことやりだしたらカッコいいなぁと思うけど。

さすがにそうもいかないでしょうね。


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# by letskinen | 2010-08-10 06:47

意外なミニ知識

タバコをやめられない人の一番の理由。

「ストレス解消として欠かせないから。」

知ってます?

タバコを吸うとストレス物質が脳内に発生するそうです。

ってことは、タバコでストレスが解消できたと思っているのは思い込み?

それとも刺激のおかげ?

だったらタバコ以外の刺激物でスカッとすればストレスは解消できるのでは。

考えてみてはいかがでしょう。


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# by letskinen | 2010-08-02 06:43

たばこ税

タバコがいくらなら禁煙するか、という議論、よく話題になりますよね。

何でも1000円になったら大半の人はやめるのだとか。

でも、タバコが1000円になるのって税金が乗るからですよね。

今だってタバコの代金のほとんどは税金なんだから、それをあまりに高くして全員が禁煙してしまったら税金が入らなくなるんじゃ。

国民の健康をとるか、税収入をとるのか。

難しいなと思ってしまいました。


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# by letskinen | 2010-07-26 04:28
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禁煙への挑戦を記録していきます。


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