禁煙達成挑戦日記

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忘れちゃいけないこのメリット

禁煙を続けて、もう一つ嬉しいへんかがあったのをわすれていました。

僕、大学くらいから寝付きがよくなくて、朝がすごく弱かったんです。

でも、禁煙を始めてから、だんだん眠りにつくまでの時間が短くなって、朝もすっきり起きれるようになってきたんです。

タバコに含まれる興奮物質は数秒で脳内に到達し、脳を興奮状態にするそうです。

不眠症や、日中の眠気に悩まれている人は、一度喫煙を疑ってみてはいかがでしょうか?

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by letskinen | 2010-05-30 21:29
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禁煙への挑戦を記録していきます。


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